Sais-tu reconnaître les signes de fatigue, quand tu arrives à bout ?

Ce n'est pas toujours une grande détresse ou une crise brutale. Parfois, c'est un lent glissement. Presque invisible. Tout semble rouler à l'extérieur, et pourtant, à l'intérieur... c'est comme si quelque chose s'éteignait.

Je sais reconnaître cet état. Parce que je l'ai vécu. Plusieurs fois. Par cycle. Comme une spirale qui revient, surtout quand je me laisse happer par la routine.

La routine. Ce truc qui semble si rassurant et qui, pourtant, peut lentement nous étouffer. Quand on ne fait que réagir à la vie au lieu de la créer. Quand nos journées deviennent des copier-coller. Quand on s'oublie.

Retraite Sensualité 2024 - Organisée par Emmanuelle Guiard-Paulos

Ces signes qu'on minimise trop souvent

Tu vois, ce ne sont pas de grands panneaux rouges.

Ce sont des petits signes insidieux, qu'on balaye d'un revers de la main :

• Tu es tout le temps fatiguée, même après une nuit de sommeil.

• Tu t'irrites pour un rien. Tu sens que ta patience est au bord de la rupture.

• Tu n'as plus envie. Ni d’explorer, ni de créer, ni de bouger.

• Tu te sens vide. Ou trop pleine. En tout cas, débordée.

• Tu doutes de toi, tu n’aimes plus ton image, tu te compares sans arrêt.

  
  

Et puis tu continues. Parce que "tout va bien" en apparence. Parce que tu es mère, femme, professionnelle. Tu avances en mode pilote automatique.

Mais à force de tirer sur la corde, elle finit par casser.

Pourquoi on en arrive là ?

C'est souvent un cocktail explosif de plusieurs facteurs :

• Un désalignement profond : tu vis une vie qui ne résonne plus avec qui tu es.

• Un trop-plein d’adaptation : tu t'es fondu dans les rôles qu'on attendait de toi.

• Un vide intérieur : tu n'es plus nourrie par ce que tu fais.

• Un cycle féminin ignoré : tu ne respectes pas ton rythme naturel de femme.

• Un oubli de soi : tu prends soin de tout le monde sauf de toi.

  
  

Et ça dure. Ça s'installe. Et petit à petit, tu te déconnectes de toi-même.

Mais il y a une clé. Et elle commence par un acte de vérité.

Le premier pas, c'est l'honnêteté envers soi

Ce qui m'a permis de sortir du creux, ce n'est pas un miracle. C'est le moment où j'ai accepté d'être dans cet état. J'ai arrêté de me mentir, de me dire que "ça ira".

J'ai regardé la réalité en face.

"Ok, je suis éteinte. Et maintenant ?"

Alors j'ai commencé à me poser les bonnes questions :

• Qu'est-ce que je peux modifier ?

• Qu'est-ce que je peux mettre en place pour changer ce que je ressens ?

• Quels besoins ne sont plus nourris en moi ?

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Parce que non, on ne contrôle pas tout. Mais on peut changer notre façon de réagir. On peut sortir de l’attente, de la plainte, et passer à l’action.

C'est un auto-coup de pied au fesses bienveillant. C'est un sursaut d'amour envers soi.

Sortir de cet état : un chemin de reconnexion

Pour moi, sortir de ce brouillard, c'est revenir au corps, au mouvement, à la vie.

Je danse. Je respire. J'écris. Je crée. Je me déploie, même si c'est imparfait.

Je me reconnecte à ce qui me fait vibrer. Aux éléments. À ma nature profonde.

Et j'accompagne d'autres femmes à faire de même. Parce que je sais ce que c’est que de se perdre. Et je sais à quel point on peut renaître, quand on choisit de se retrouver.

Mes accompagnements : pour te remettre en mouvement

J'ai créé des espaces pour que tu puisses, toi aussi, faire le premier pas :

• Rêv'elle : une séance photo-thérapeutique pour renouer avec ton image et ton essence.

• Vivante & Connectée : une exploration sensorielle et spirituelle pour raviver ta flamme.

• Libre & Envoutante : pour incarner ton feu sauvage et ta liberté.

• Accompagnement holistique personnalisé : pour retrouver ton équilibre avec des outils sur-mesure.

Ce ne sont pas que des séances. Ce sont des élans de vie.

Séance Vivante & Connectée

Tu n'es pas seule. Et tu n'es pas cassée.

Ce que tu ressens est normal. Surtout en tant que femme. Nos cycles influencent notre énergie, notre humeur, notre créativité.

Mais quand l’épuisement dure, quand le vide devient trop grand, il est temps d'agir.

Parce que tu es vivante. Parce que tu mérites de vibrer. Parce que tu es souveraine de ta vie.

Et ta puissance commence là : dans le choix de te relever et d’avancer.